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Tutorial, Guide e Consigli => Lezioni di primo soccorso => Topic aperto da: Demo - 22 11 2011, 17:44:11
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Qundo sono impegnato in serie lunghe di pieghe avverto un forte dolore al palmo delle mani.
qlcuno di voi ha mai avuto qsto problema? e se si sapete un rimedio.. o un allenamento x ovviare al problema??
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Prova a rilassare le braccia quando usi la moto!! :bastard:
Consiglio:non usare abbreviazioni in stile sms :regolamento:
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no, no guarda, io ho provato di tutto, a rilassare le braccia, ad indurirle, ad indurire le gambe, ad indurire gli addominali, le chia..e, ma niente, i palmi delle mani mi fanno sempre male e si addormentano anche le mani, credo che sia colpa del manubrio a piega bassa insieme al kit retrorecing, può essere? st'inverno proverò a togliere il manubrio e provo, poi vediamo....tu non è che hai qualcosa di queste no? se hai il manubrio a piega bassa è sicuramente quello.....
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Anche a me è capitato, ora non so se mi sono abituato oppure è stato quando ho rimesso il manubrio in posizione originale (era leggermente inclinato in avanti), però suppongo che le manopole debbano avere l'inclinazione giusta in modo che il palmo appoggi regolarmente su tutta la superficie
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Il discorso di rilassare le braccia è giustissimo... ma nn penso sia attuabile qndo si guida in modo sportivo.
Infatti nella classica scampagata al mare nn avverto qsto problema ma se inizio a piegare, dopo un pò di tempo devo desistere..
ora mi chiedo :mmm: .. c'è un es3ercizio specifico che alleni il palmo delle mani??
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c'e' un esercizio ,nn ricordo il nome dell'attrezzo ,cmq anche quando si spinge ci si stanca di piu' perche' si accompagna la moto con i movimenti del corpo ma si sta diciamo con le braccia arcuate ;inoltre fondamentale quando quando sei in moto mai tirare il manubrio ma spingere la parte sx se la curva e' a sx ,a dx se la curva e' a dx :lamps7:
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L attrezzo migliore per aumentare la resistenza delle mani è la Powerball. Puoi comprala in farmacie fornite, in negozi di sanitari o su internet. Spesa media 15-20 euro.
In ogni caso prima prova a regolare l inclinazione dei blocchetti e delle leve per adattarli il più possibile alla tua postura.
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Leve regolate ad ok... qste piccole finezze me le insegnarono a Polcanto
proverò il powerball, in effetti ne avevo già sentito parlare.. se nn erro lo usano i motocrossisti
Vediamo se riesco a usarlo anchio perchè ho la mano destra un pò a pezzi dopo una caduta, in effetti dovrei farla operare ma mi cago un pò sotto :fifi:
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Io monto il manubrio honda......ma entro la prossima stagione monterò un piega bassa e vi farò sapere se avrò lo stesso problema pure io o meno! :ciao:
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rilassare le braccia e il resto chiaro è fondamentale...
una cosa...che tipo di guanti usi?
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:lamps7: Oltre che rilassare le braccia mentre guidi, controlla se magari hai le leve troppo lontane dalle manopole. la distanza di queste dalle relative manopole è standard. se hai delle mani più piccole della media, potrebbe accadere quello che lamenti. Se è così, potresti ovviare con due leve after-market regolabili. :ciao:
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Anche a me succede che mi fa male il palmo delle mani .... ho manubrio e pedane originali e leve freno frizione aftermarket regolabili :mmm: :mmm: :mmm:
la cosa strana per me è che senza guanti le mani non mi fanno male, invece quando metto i guanti ... (ho provato varie taglia S, M ... la mia misura è S) ... mi fanno male ....
e quindi spesso vado senza, ma è normale??? devo cambiare guanti??? :mmm: :mmm: :mmm:
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http://www.hornet.it/Forum/Guidare-la-moto/23466-Mi-fanno-male-le-maniiiiiii/
;-)
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anch'io ho sempre avuto male al palmo delle mani... ho cambiato il manubrio con un piega bassa della rizoma e qualcosa è migliorato ma non moltissimo
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Strano... :mmm:
Un piega bassa impegna molto di più i polsi ed i palmi di un piega normale...
Probabilmente il tuo, come nella maggior parte dei casi, è un problema di postura corretta...
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dipende molto anche dai guanti. Con gli estivi in pelle nessun problema, ma con gli invernali in tessuto a volte sento un leggero fastidio. La pelle del guanto estivo distribuisce meglio il carico dato dalla manopola sul palmo della mano
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dipende anche dalla regolazione delle leve rispetto al piano orizzontale. Queste vanno adattate alla propria comodità, così da sforzare meno il palmo ed il polso.
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a me viene anche ad andare in bici :LoL:
comunque dipende dalla posizione/circolazione, dallo sforzo esercitato e dall'allenamento dei muscoli interessati.
Vibrazioni e tensione non sono ottimali per il fisico, quindi se aggiungi la tensione di pieghe varie...
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Un mio amico ne soffre, ha iniziato che aveva fastidio solo in piega, poi piano piano il dolo si è accentuato sino ad essere quasi insopportabile dopo 25-30 minuti che guidava la moto. E' andato dal neurologo e con terapie è riuscito a risolvere il problema, che però è assopito, non risolto del tutto...