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Autore Topic: Dolore alle al palmo delle mani  (Letto 13968 volte)

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Dolore alle al palmo delle mani
« il: 22 11 2011, 17:44:11 »
Qundo sono impegnato in serie lunghe di pieghe avverto un forte dolore al palmo delle mani.
qlcuno di voi ha mai avuto qsto problema? e se si sapete un rimedio.. o un allenamento x ovviare al problema??

Linkback: https://www.hornet.it/b46_lezioni-soccorso/t34124_dolore-alle-palmo-delle-mani/
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Offline Maurino83

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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #1 il: 22 11 2011, 18:49:49 »
Prova a rilassare le braccia quando usi la moto!! :bastard:
Consiglio:non usare abbreviazioni in stile sms :regolamento:
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Offline hant82

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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #2 il: 22 11 2011, 21:35:03 »
no, no guarda, io ho provato di tutto, a rilassare le braccia, ad indurirle, ad indurire le gambe, ad indurire gli addominali, le chia..e, ma niente, i palmi delle mani mi fanno sempre male e si addormentano anche le mani, credo che sia colpa del manubrio a piega bassa insieme al kit retrorecing, può essere? st'inverno proverò a togliere il manubrio e provo, poi vediamo....tu non è che hai qualcosa di queste no? se hai il manubrio a piega bassa è sicuramente quello.....
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Offline tinisys

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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #3 il: 23 11 2011, 01:39:48 »
Anche a me è capitato, ora non so se mi sono abituato oppure è stato quando ho rimesso il manubrio in posizione originale (era leggermente inclinato in avanti), però suppongo che le manopole debbano avere l'inclinazione giusta in modo che il palmo appoggi regolarmente su tutta la superficie
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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #4 il: 23 11 2011, 09:06:01 »
Il discorso di rilassare le braccia è giustissimo... ma nn penso sia attuabile qndo si guida in modo sportivo.
Infatti nella classica scampagata al mare nn avverto qsto problema ma se inizio a piegare, dopo un pò di  tempo devo desistere..
ora mi chiedo  :mmm: .. c'è un es3ercizio specifico che alleni il palmo delle mani??
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Offline doctormotorcyclist

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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #5 il: 23 11 2011, 09:16:24 »
c'e' un esercizio ,nn ricordo il nome dell'attrezzo ,cmq anche quando si spinge ci si stanca di piu' perche' si accompagna la moto con i movimenti del corpo ma si sta diciamo con le braccia arcuate ;inoltre fondamentale quando quando sei in moto mai tirare il manubrio ma spingere la parte sx se la curva e' a sx ,a dx se la curva e' a dx :lamps7:
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Re: R: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #6 il: 23 11 2011, 11:03:31 »
L attrezzo migliore per aumentare la resistenza delle mani è la Powerball. Puoi comprala in farmacie fornite, in negozi di sanitari o su internet. Spesa media 15-20 euro.
In ogni caso prima prova a regolare l inclinazione dei blocchetti e delle leve per adattarli il più possibile alla tua postura.
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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #7 il: 23 11 2011, 11:56:51 »
Leve regolate ad ok... qste piccole finezze me le insegnarono a Polcanto

proverò il powerball, in effetti ne avevo già sentito parlare.. se nn erro lo usano i motocrossisti
Vediamo se riesco a usarlo anchio perchè ho la mano destra un pò a pezzi dopo una caduta,  in effetti dovrei farla operare ma mi cago un pò sotto   :fifi:
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Offline Maurino83

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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #8 il: 23 11 2011, 21:09:27 »
Io monto il manubrio honda......ma entro la prossima stagione monterò un piega bassa e vi farò sapere se avrò lo stesso problema pure io o meno! :ciao: 
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Lukino25

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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #9 il: 01 03 2012, 11:32:11 »
rilassare le braccia e il resto chiaro è fondamentale...
una cosa...che tipo di guanti usi?
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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #10 il: 02 03 2012, 10:27:25 »
 :lamps7: Oltre che rilassare le braccia mentre guidi, controlla se magari hai le leve troppo lontane dalle manopole. la distanza di queste dalle relative manopole è standard. se hai delle mani più piccole della media, potrebbe accadere quello che lamenti. Se è così, potresti ovviare con due leve after-market regolabili. :ciao:
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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #11 il: 02 03 2012, 10:48:54 »
Anche a me succede che mi fa male il palmo delle mani .... ho manubrio e pedane originali e leve freno frizione aftermarket regolabili  :mmm:  :mmm:  :mmm:

la cosa strana per me è che senza guanti le mani non mi fanno male, invece quando metto i guanti ... (ho provato varie taglia S, M ... la mia misura è S) ... mi fanno male ....

e quindi spesso vado senza, ma è normale??? devo cambiare guanti???  :mmm:  :mmm:  :mmm:
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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #12 il: 02 03 2012, 11:27:34 »
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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #13 il: 22 03 2012, 21:54:29 »
anch'io ho sempre avuto male al palmo delle mani... ho cambiato il manubrio con un piega bassa della rizoma e qualcosa è migliorato ma non moltissimo
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Offline Conan

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Re: Dolore alle al palmo delle mani
« Risposta #14 il: 23 03 2012, 09:43:34 »
Strano... :mmm:
Un piega bassa impegna molto di più i polsi ed i palmi di un piega normale...
Probabilmente il tuo, come nella maggior parte dei casi, è un problema di postura corretta...
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