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  ciao ragazzi essendo una persona molto sportiva mi chiedevo se, come in tutti gli sport c'è lo stretching o riscaldamento, prima di salire in moto ci sia qualche esercizio particolare da fare per prepararsi ad una lunga passeggiata? ed ecco che dopo una ricerca internet mi sono imbattuto in questo articolo : Gazzetta dello sport
Bene!!!Letto? ora vorrei sapere cosa ne pensate e se avete qualche vostro modo per prepararvi che avete trovato utile da condividere .....  

Linkback: https://www.hornet.it/b45_guidare-moto/t4129_stretching-and-moto/

Bell'articolo,
tutto serve, i muscoli tengono insieme le articolazioni e attutiscono gli urti, ad esempio dorsali e lombari tengono insieme e proteggono le vertebre (chiedere ai tuffatori), senza contare che in caso di infortunio uno sportivo recupera molto meglio di un sedentario.

Serebbe utile scaldarsi e fare stretching a braccia, collo e schiena anche per prevenire infortuni stupidi tipo torcicollo in caso di movimenti bruschi ad un incrocio.
comunque non ho abitudine a fare esercizi,faccio invece uno pseudo riscaldamento percorrendo nei primi kilometri di strada così scaldo motore , gomme e pilota

lo stretching è una buona idea! come lo è essere in forma, perchè una muscolatura e una struttura ossea più dense aiutano sia per "tenere" la moto che per assorbire gli impatti in causa di incidente.
A naso, senza essere un medico, direi che piuttosto lo farei al ritorno, quando sono indolenzito dalla postura bloccata e il rischio di microcontratture causa muscoli rigidi o accorciati è maggiore (classico "colpo della strega" del motociclista").

lo stretching è una buona idea! come lo è essere in forma, perchè una muscolatura e una struttura ossea più dense aiutano sia per "tenere" la moto che per assorbire gli impatti in causa di incidente.
A naso, senza essere un medico, direi che piuttosto lo farei al ritorno, quando sono indolenzito dalla postura bloccata e il rischio di microcontratture causa muscoli rigidi o accorciati è maggiore (classico "colpo della strega" del motociclista").

lo stretching e si una buona cosa ma MAI e ripeto MAI farlo a muscolo freddo, nn basta scendere in garage o in cortile a scaldarlo, perche fa piu male che bene si creano microfratture sul muscolo di conseguenza fatelo quando scendete dalla moto come dice prof ma senza strafare 

probabilmente diro' una banalità,ma come sport,oltre al calcetto(che fa piu' male che bene)faccio nuoto almeno una volta a setimana,e vi diro' che nuotando si rinforzano tutti i muscoli e tutte le articolazioni preziose per noi motociclisti!!!
l'affaticamento da guida subentra molto piu' tardi,dato che spalle,schiena,collo e braccia sono molto piu' allenati!!
provare per credere